Можно ли самостоятельно без вмешательства стоматолога избавиться от желтого налета на зубах? И вообще что нужно употреблять в пищу для укрепления зубов и десен?
Мягкий зубной налет, как правило, желтого цвета, скапливается в основном у шеек зубов и под ними. Отбеливание зубов и удаление желтого зубного налета – не совсем одно и то же, заверил стоматолог, к которому обратился за консультацией. Последнее более традиционно и безопасно для нашего здоровья. Что касается отбеливания, то оно действительно приобретает все большую популярность, но далеко не все стоматологи одобряют этот метод. Дело в том, что эта процедура производится химическими препаратами, содержащими перекись водорода и кислоты. Они «сжигают» ткани зуба, делают его хрупким, а эмаль – рыхлой. В конце концов зубы от этого портятся. Кроме того, после применения перекиси зубы приобретают белый, но далеко не всегда естественный цвет.
Лучше всего использовать специализированные зубные пасты, хотя их эффективность и безопасность различны. Они зависят от состава, формы и размера отбеливающих частиц. Впрочем, любую пасту, как и зубную щетку, нам может рекомендовать врач. Он подберет именно то, что нужно.
Как это ни банально, нужно меньше курить. Если это невозможно, то чаще посещать стоматологический кабинет для повторных сеансов профилактической гигиены. А если уж вы решили самостоятельно прибегнуть к такой процедуре, как удаление зубного налета, то лучше всего чередовать отбеливающие пасты с пастами, содержащими фтористый препарат, и пастами с пародонтологическим эффектом. Такое сочетание наиболее благоприятно воздействует на зубы, отбеливая, удаляя налет и придавая блеск. Проводить эту профилактическую процедуру полезно хотя бы раз в полгода, затем опять можно перейти на обычную, любимую зубную пасту. Хотя если вы – заядлый курильщик и любитель кофе и крепкого чая, то думать об удалении желтого зубного налета придется гораздо чаще.
Кое-что можно сделать и в домашних условиях, не прибегая к услугам стоматологов. Так, врачи рекомендуют почаще грызть яблоки и морковь – это будет неплохая нагрузка для зубов, особенно после кофе и крепкого чая. После каждого приема пищи обязательно прополощите рот водой, а вот употребление сладких газированных напитков следует ограничить. Хорошо удаляет зубной налет трехпроцентный раствор перекиси водорода. Ватные тампоны, смоченные в этом растворе, прикладывают к зубам на три минуты.
Можно чистить зубы жесткой щеткой, используя зубной порошок и пищевую соду. Но чрезмерно содой увлекаться не надо – достаточно прибегать к этой процедуре один раз в неделю. При соблюдении этих правил посещать стоматолога рекомендуется раз в полгода, в профилактических целях для глубокой очистки полости рта. После нее зубы приобретают здоровый блеск на долгое время.
Кстати, любопытный факт: как недавно установили врачи, укрепляет зубы и препятствует возникновению желтого налета... кукуруза. Так что почаще включайте ее в свой рацион – в виде зерен, крупы или муки.
Иван ГОВОРОВ.