Каждый хочет жить долго, но никто не хочет быть старым.  И не надо  нам рассказывать, что у старости есть свои преимущества. Умиротворенность, например. Мол, человек жизнь прожил, многое повидал, а на закате лет осознал, что все это зря. А поскольку обратно все не переиграешь, то остается только смириться с окружающей невменяемой действительностью и донашивать свои носильные вещи. Правда, в последнее время столько злобных стариков вокруг развелось – хоть в общественный транспорт, пришибленный льготным проездом для пенсионеров, не заходи. Или нелегкая тебя на митинг с кумачами занесет, тогда вообще хоть всех святых выноси. Для здоровья это хуже, чем пить и курить  на протяжении сорока лет твоей сознательной жизни.
Кстати, о курении. Я вот тут заметку прочитал, в которой говорится: «Наблюдая за долгожителями разных стран, ученые пришли к выводу, что рецепты молодости не так сложны, как может показаться. Следующие 12 шагов могут продлить вашу жизнь на 20 и более лет». Кто же не захочет проделать столь короткий путь к долголетию, тем более что, как говорят, особо напрягаться не надо. Не уголь же из вагонов разгружать.
Итак, шаг первый: откажитесь от курения. Сигареты – враг долголетия №1. Тот, кто не курит, продлевает свою жизнь даже при наличии других вредных привычек.
Ладно, думаю, пропустим. Впереди еще много других шагов, может, не таких  садистских. Но не тут-то было.
Шаг второй: забудьте об алкоголе. Спиртное вредно даже в незначительных дозах. Забудьте о красном сухом вине, антиоксиданты лучше получать из овощей.
Мне тут же вспомнилась другая заметка. Ученые, наверное, те же самые, установили, что непревзойденным растительным антиоксидантом является чеснок. В Древнем Египте он почитался как еда фараонов. Они, опять-таки, ели этот овощ, как мы яблоки в урожайный год. Представляете, какой дух стоял в их дворцах! Спасало их то, что нравы тогда были другие, а нынешние правила хорошего тона на них не распространялись. Связка чеснока для любимой тогда, как нынче «мерседес». А еще по поводу этих двух шагов мне анекдот вспомнился. Один приятель говорит другому:
– Я так много прочитал о вреде табака и алкоголя, что решил раз и навсегда бросить.
– Что: пить или курить?
– Нет. Читать.
И правильно. Во многой мудрости много печали. Это еще в Библии отмечено было.
По мнению ученых, долгожители планеты обязаны своим здоровьем экологии и климату. И это условие третье. Вот, мол, знаменитый в СССР азербайджанец Шурали Муслимов, который родился  1805 году, а умер в 1973-м, мог видеть в детстве Наполеона, а в старости – Юрия Гагарина. Если бы спустился с гор, где он всю жизнь пас овец. Но Шурали не спустился, справедливо полагая, что шебутное человечество и без него найдет бед на свою голову. В юности я видел портрет этого аксакала на первой странице советского журнала «Огонек». Очень хорошо дед выглядел. И сегодня «рекордсменов» часто показывают по телевизору. Одна из них, француженка Жанна Кальмон, отправилась в мир иной относительно недавно. Всю жизнь прожила в центре Парижа и бросила курить лишь в возрасте 117 лет.
Остальные «шаги» я не дочитал.