Холестерин – это жироподобное вещество, которое образуется в печени и поступает в организм с некоторыми продуктами. Холестерин входит в состав мембран клеток тела, используется для синтеза многих гормонов, витамина Д, желчных кислот, необходимых для пищеварения. На эти нужды достаточно небольшого количества холестерина в крови.
Почему высокий холестерин опасен для здоровья? Сам по себе повышенный холестерин не вызывает никаких симптомов, поэтому многие и не подозревают, что у них в крови слишком высокое его содержание. Избыток холестерина может откладываться в стенках артерий и приводить к образованию бляшек, которые сужают сосуды: так развивается атеросклероз. Большие бляшки или бляшки, осложненные тромбом, могут полностью перекрыть артерию, что препятствует прохождению крови по сосудам. При этом нарушается доставка кислорода и питательных веществ в ткань, что приводит к ее отмиранию. Если это происходит в сердце, развивается инфаркт миокарда, если в мозге – мозговой инсульт.
Когда следует начать проверять уровень холестерина и как это делается? Человек с 20-летнего возраста должен проверять уровень холестерина каждые пять лет. Для этого необходим биохимический анализ крови. Чаще всего определяют общий холестерин.
Какими должны быть цифры холестерина? Общий холестерин должен быть
< 5,0 ммоль/л у здоровых людей и < 4,5 ммоль/л у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями или сахарным диабетом.
Если уже есть заболевание сердца и сосудов или сахарный диабет, вероятность осложнений атеросклероза (инфаркта, инсульта) можно уменьшить путем снижения уровня холестерина.
Что следует делать, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых осложнений? Соблюдать рекомендации по правильному питанию; бросить курить; регулярно выполнять физические упражнения.
Рекомендуются регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности, по крайней мере, 30 минут в день 3-4 раза в неделю. Любые упражнения лучше, чем никакие. Полезно пользоваться лестницей вместо лифта, нетяжелые садовые и домашние работы, прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Необходимо корректировать массу тела.
Снижение холестерина с помощью лекарств: иногда только изменение образа жизни (диета, физические упражнения) не снижает холестерин до нормального уровня. Существуют современные лекарства, которые позволяют контролировать уровень холестерина. Чаще всего с этой целью назначаются препараты из группы статинов.
Пациенты никогда не должны назначать препарат себе сами, только врач может определить, какое лекарство, в какой дозе и как необходимо принимать.