Главное, ребята, сердцем не стареть! Самое удивительное в нашей всесторонне вредной для здоровья жизни то, что некоторые представители человечества ухитряются и в таких условиях перешагивать столетний рубеж. Когда долгожителей спрашивают, как же им это удалось, те зачастую и сами не знают, говорят, мол, работали всю жизнь не покладая рук, не обращая внимания на болезни. К врачам обычно обращаться избегали. Заболело что-то – само пройдет. Ученым же такое отношение долгожителей к своему здоровью не дает покоя. Уж они и место проживания стариков изучают, и питание, и наследственность – нет особых отличий. Вон недавно по телевизору английского ветерана первой мировой войны показывали. Ему 112 лет, говорит, если...

Наши знакомые «сто одежек» Знаменитый философ и математик Пифагор писал о капусте, что она «представляет из себя овощ, который поддерживает постоянно бодрость и веселое, спокойное настроение духа». Врачи древности настоятельно советовали давать капусту маленьким детям, чтобы те росли крепкими и здоровыми, считалось, что съеденная на ночь капуста избавит от бессонницы. С незапамятных времен капусту употребляли в пищу греки, римляне, египтяне. Почти за полтысячи лет до нашей эры она упоминается в комедии Аристофана. Когда капуста появилась у  нас, сказать трудно. Во всяком случае в «Изборнике» – одном из древнейших письменных памятников Киевской Руси (XI век) капуста уже...

Дыхание в порядке – спасибо не только зарядке С приходом холодов наши органы дыхания подвергаются заболеваниям, внезапно могут появиться кашель, боли в грудной клетке, озноб и лихорадка. Как утверждают специалисты, кашель является защитно-рефлекторным актом, направленным на выведение из бронхов и верхних дыхательных путей инородных тел, слизи, мокроты. Механизм кашля состоит в том, что человек делает глубокий вдох, затем голосовая щель закрывается, все дыхательные мышцы, диафрагма и брюшной пресс напрягаются, давление воздуха в легких повышается. При внезапном открытии голосовой щели воздух вместе с мокротой и другими инородными телами, скопившимися в дыхательных путях, с силой выбрасывается через рот. Кашель значительно...