Причина тому – неправильно подобранная для ребенка мебель и мало уделяемое внимание физкультуре. Конструктивные решения и эстетика детской мебели существенно отличаются от взрослой. Помимо формы учитывается психология подрастающего поколения, используется неординарность графики, специальная цветовая гамма. Все должно выполняться из экологически чистых материалов. Модульные конструкции позволяют изменять внешний вид комнаты, «расти» вместе с ребенком, чем, кстати, экономят семейный бюджет. Детская обстановка сравнительно недорогая. В комплект входит как кровать со специальным матрасиком, так и шкафчики, полочки, стол и стул на винтовой ножке. Студент уже «стоит» дороже. Но там и обстановка «круче» с учетом размещения компьютерной техники, а также возможности быстро видоизменить «рабочий кабинет», превратив его в «комнату отдыха», где есть место для аудио- и видеотехники.
Главное для юной души – чтобы в комнате не было уныло, ребенок легко мог дотянуться до любого предмета. Кстати, дверцы, отсутствующие на детских полочках, – это решение проблемы травматизма, поскольку спешащие детки нередко цепляются за все выступающее. Закругленные углы позволяют обходиться без синяков. А светлые ясные тона мебели призваны стимулировать мысль и фантазию. Высококачественная фурнитура и стильные аксессуары рассчитаны на «экстремальные» условия эксплуатации.
Что касается все более актуального компьютерного стола, то здесь дизайнеры работают очень «продвинуто». Во всяком случае учитывают, что данный стол нередко превращается в настоящий «домашний офис». К тому же за ним по очереди работают разные поколения. Поэтому стоит покупать специализированную «рабочую станцию», где есть место для монитора, процессора, боковые полки для сканера, принтера, дисков, папок. Конструкторы продумывают все до мелочей, располагая так, чтобы заставить пользователя сидеть правильно, не приближаясь к монитору и не разводя вокруг себя хаос. Это – дисциплинирующая мебель. Для разного роста регулируется высота ножек. Столы оснащаются роликами с фиксаторами, то есть место становится мобильным. Главное, чтобы поблизости располагался источник электропитания, и вы вполне можете укатить свою «станцию» подальше от шумных родственников. Такое рабочее место невольно становится центром внимания в интерьере. Многие столы к тому же красивы, с массой современных приспособлений, причем все из экологически чистых материалов, что очень важно для ребенка.
Мебельный прогресс коснулся и кресел. Помимо своей функциональности, они нередко настолько красивы, что, только глядя на это чудо, хочется начать творить. Для детского растущего организма – свои конструкции, поскольку формирующийся позвоночник испытывает повышенные нагрузки. Поэтому следует подбирать мебель, которая помогает максимально уменьшать напряжение, поддерживать спину в наиболее удобном положении. Современные детские кресла могут подниматься, выдвигаться вперед, в то же время сохраняя необходимый угол между спинкой и сиденьем, угол сгиба коленей, фиксированное положение ног.
По мнению медиков, оптимальный угол наклона корпуса – 100-110 градусов. Ноги согнуты в коленях и стоят на полу всей ступней. Для этого и существует регулятор на стуле. Самая комфортная высота стола определяется просто. Согнутые в локтях руки, прижатые к туловищу, должны быть на 2-3 см ниже уровня столешницы.
Высота стола у некоторых производителей мебели регулируется так называемым газлифтом. В его конструкции нет ничего сложного, и он снабжен системой «защиты от несанкционированного вмешательства» – стопорным винтом. То есть соблазн разобраться в конструкции столика пресекается предусмотрительным производителем. Для современной качественной мебели даже дети не представляют угрозы. Кстати, ее края нередко покрыты резинопластиком. Безопасность сочетается с разумным прагматизмом. А в цветовой палитре столов, по мнению психологов, должны преобладать нейтральные тона – от чистого белого до теплых оттенков натурального дерева и прохладного серого. Возможны красные, синие и желтые жизнеутверждающие детали.
Кстати, красивая и удобная мебель – это еще и воспитательный момент. За таким столом хочется сидеть и приводить его в порядок, то есть быть усидчивым и организованным. К тому же красивая вещь прививает привычку к бережливости. Да и вообще красота – стимул стремления к успеху, к пробуждению здоровых амбиций. А вот всяческое неудобство и дисгармония могут стать для школьника причиной хронической усталости, даже спровоцировать проблемы со здоровьем в виде неврозов. Малышу некомфортно, он быстро устает, начинает отвлекаться, капризничать, а вы – переживать по поводу лени и невнимательности вашего будущего гения, заставляя его зубрить снова и снова, вместо того чтобы взяться за обустройство рабочего места.
Специалисты советуют, выполняя письменные домашние задания, сидеть, плотно опираясь на спинку стула спиной в месте ее изгиба. Сидеть прямо, не наклоняя вперед голову или верхнюю часть туловища, чтобы не напрягать мышцы шеи и верхней части спины. Чаще менять позу. Встать, пройтись, заняться легкой гимнастикой в виде нескольких наклонов и приседаний. Работа должна чередоваться с отдыхом каждые 20 минут занятий. При этом на переменке нужно активно двигаться. Тогда учеба будет в радость и специфические «сидячие» болезни не посетят даже в старости.
Ева СВЕТИНА, «РК».